今年無事。 瞑想とラジオ体操の習慣が定着したことは良かった。どんなに困難なことがあっても、心はいつかここに帰るということが実感できる。ラジオ体操は瞑想の延長線上にあって、全身をスキャンするようなものだ。 そう言えば、離婚のストレスで44kgまで…